Redovita tjelovježba nije samo korisna za srce i mišiće – ona ima velik utjecaj i na crijevni sustav. Pokazalo se da ljudi koji su fizički aktivni imaju raznolikiju crijevnu mikrobiotu, [...]
Stres nije samo mentalno opterećenje – on snažno utječe i na fizičko zdravlje, osobito na probavni sustav. Zbog povezanosti crijeva i mozga, poznate kao os crijeva-mozak, stres može poremetiti rad [...]
Crijevni sustav može puno toga otkriti o našem općem zdravlju. Kada je mikrobiota u neravnoteži, mogu se pojaviti simptomi koje često zanemarujemo ili pogrešno tumačimo. Prepoznati te znakove na vrijeme [...]
Probiotici i prebiotici često se spominju zajedno, ali njihova uloga je različita – i jednako važna. Probiotici su žive dobre bakterije koje unosimo putem hrane ili dodataka, dok su prebiotici [...]
Zdravlje crijeva uvelike ovisi o onome što svakodnevno unosimo u svoj organizam. Crijevna mikrobiota, koja se sastoji od milijardi korisnih bakterija, igra ključnu ulogu u probavi, imunološkom odgovoru i čak [...]
